女性养生：10大美肌食物吃出倾城容颜【4】它的美肤秘密：绿叶蔬菜可提供每日超过所需标准100%以上的维生素A含量，从而通过增加细胞活力使得皮肤重新焕发活力。丽莎 · 德雷尔指出，生菜中的矿物钾“通过促进循环作用为肌肤提供充足的养分与氧气”。
额外奖励：同样分量的生菜可提供每日45%的维生素K含量bat365官网登录入口，最近的一项研究显示，它可以激活一种用以支持肌肉健康的蛋白质，以减少腿部静脉曲张的可能性。
它的美肤秘密：在一项实验中bat365官网登录入口，志愿者持续每日食用5茶匙高番茄红素的番茄酱汁3个月后，几乎得到了25%的额外防晒保护。与此同时bat365官网登录入口，皮肤也获得了更多的胶原蛋白，以对抗衰老下垂。另一个将番茄加入色拉之中的原因是，德国科学家报告指出，抗氧化性较高的皮肤出现细纹和皱纹的几率较低。
额外奖励：研究表明，番茄红素也可以降低患心脏病的机会。在一项研究中，拥有最高番茄红素摄入量的女性患心脏病的几率降低了34%。
放假方案投票复旦投毒案开审李天一终审维持原判美军机进防空识别区招生处处长被查女童耳中长蒲公英任志强炮轰央视造谣王力宏晒恋情四大品牌液态奶提价习宴请足坛元老厦大艳照门寒潮蓝色预警习孔府谈儒家青岛爆炸事故调查组李克强晤七国总理
